Pengaruh Gaya Hidup pada Kesehatan Kulit

Ketahui masalah kulit yang sering muncul karena rutinitas sehari-hari dan solusinya.

Cuci muka (dok. Corbis)

 

 

Kondisi kulit bukan hanya tergantung dari jenis kulit Anda. Tetapi, juga bagaimana gaya hidup dan kebiasaan Anda sehari-hari. Wanita yang selalu sibuk bekerja hingga tengah malam tentu masalah kulitnya berbeda dari ibu rumah tangga yang sibuk di rumah.

Ketahui masalah kulit yang sering muncul karena gaya hidup dan cara mengatasinya.

- Jika Anda suka pesta
Masalah kulit yang sering terjadi adalah kulit kering, pecah-pecah, garis wajah yang terlihat jelas dan mata sembab. Hal itu karena Anda kurang tidur dan sering minum alkohol serta merokok.

Menurut Sonia Badreshia-Bansal, ahli kulit dari California, Amerika Serikat, untuk menngatasinya Anda harus menggunakan krim hypoallergenic sesering mungkin agar tidak kering. Perbanyak minum air putih dan kurangi kopi. Lalu, untuk mata sembab, kompreslah dengan mentimun dingin atau kantung teh.

- Jika Anda gila kerja
Jerawat adalah hal paling dikeluhkan oleh para wanita pekerja yang selalu sibuk. Hal ini memang seringkali dipicu stres. "Stres adalah pencetus hormon yang membuat kulit lebih berminyak dan tumbuhnya jerawat," kata Carolyn Jacob, MD, ahli kulit dari Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology, seperti dikutip dari Self.

Stres juga membuat sel tubuh lebih cepat rusak dan memicu keriput dini. Untuk mengatasinya hal yang harus Anda lakukan adalah tidur cukup. Juga selalu bersihkan wajah sesampai di rumah, jangan tidur tanpa membersihkan wajah. Wajah yang kotor akan membuat kondisi jerawat semakin parah.

- Jika Anda ibu rumah tangga yang sibuk
Masalah kulit yang sering muncul pada ibu rumah tangga adalah noda hitam dan kulit yang kusam. Hal itu karena saat menemani anak bermain di luar rumah atau menjemput mereka, seringkali Anda lupa atau tidak sempat menggunakan pelembab atau krim SPF. Sinar matahari pun langsung menyinari kulit dan menimbulkan noda dan terkesan kusam.

Untuk itu gunakan pelembab setiap hari dan gunakan krim yang mengandung SPF 30, jika Anda akan banyak berada di luar rumah menemani si kecil. Gunakan juga krim yang mengandung vitamin A dan alpha hydroxy, untuk memperlambat penuaan.
• VIVAnews